브로콜리효능 썸네일형 리스트형 브로콜리 효능 항산화 물질이 많이 함유된 브로콜리는 서양 음식에 특이 많이 쓰이고 몸에 좋기로 유명한 녹색채소, 슈퍼푸드로 알려져 있습니다. 여러 가지 음식 및 샐러드에 사용되고 사시사철 먹을 수 있는 브로콜리의 효능에 대해 알아보겠습니다. 브로콜리에는 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 항산화 물질에는 비타민 C 와 베타카로틴이 대표적입니다. 이 항산화 물질은 우리 몸의 유해산소를 없애고, 각종 암, 노화방지, 심장병 등을 예방하는데 효과적입니다. 특히 암과 싸울 수 있는 면역세포를 활성화시켜 암 예방과 혈관 건강에 도움을 줍니다. 혈액순환과 혈관건강을 지키는 것은 나이가 들수록 중요하게 관리되어야 합니다. 혈관이 건강해야 혈액순환과 각종 영양소가 온몸 구석구석에 잘 전달되기 때문입니다. 브로콜리는 혈관을 보.. 더보기 이전 1 다음