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아보카도 오일 효능
1. 콜레스테롤을 낮추어 심장 건강에 좋습니다. 혈중 콜레스테롤 수치에 좋은 효과를 주고 HDL을 늘리는데 효과적입니다. 중성지방과 LDL 수치를 낮추어줍니다.
2. 몸에 좋은 지방인 올레인산이 풍부하게 함유되어 있습니다.
3. 눈에 좋기로 유명한 산화방지제 루테인이 많이 함유되어 있어 눈 건강에도 도움을 줍니다.
4. 아보카도 오일을 꾸준히 섭취하면 관절의 통증을 줄여 관절염에도 좋습니다.
5. 아보카도 오일은 상처치료 및 건선, 건조한 피부에 효과적입니다.
6. 잇몸 질환을 예방하는데 도움이 됩니다.
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