유당불내증 원인과 증상

유당불내증

 

 

우유를 먹으면 소화시키지 못하고 배가 아프고 더부룩한 증상을 느끼는 분들은 유당불내증을 겪고 있는 것입니다. 한국인의 반 이상이 이 유당불내증을 겪고 있다고 합니다.


유당불내증은 유당을 소화하기 위해 필요한 유당 분해효소가 부족해서 겪게 되는 현상입니다.

 

 

 

 

유당이 분해되지 못한 상태로 대장으로 들어가 대장속의 세균이 유당을 분해하는 과정에서 가스가 발생하는 것입니다.


따라서 이때 가스로 인해 복부 팽만감, 복통, 가스, 설사 등이 생기는 것입니다.

 

 

 

 

유당불내증은 선천적으로 생기는 경우도 있고 후천적으로는 우리 몸속에서 유당 분해효소가 점점 감소하면서 생길 수 있습니다.


유당불내증은 보통 우유 및 유제품을 섭취할 때 생기는 것으로 유당불내증으로 인한 증상이 있는 분들은 유제품 섭취를 되도록 피하는 것이 좋습니다.