이선균 차전자피 효능

 

 

 

 

tvN 예능 여름방학에 출연한 이선균 배우가 정유미, 최우식이 고성에서 생활하는 집에 방문했습니다.

방문 선물로 차전자피를 가져오셨는데 차전자피에 대해 좋은 점을 많이 어필하셨다고 합니다.

 

 

이선균 차전자피

차전자피 효능

차전자피는 질경이 씨앗의 껍질로 식이섬유가 80% 이상 함유되어 있습니다.

풍부한 식이섬유 때문에 변비를 예방해주는 효과가 있습니다.

차전자피의 식이섬유는 수용성과 불용성 식이섬유가 골고루 함유되어 있고 물을 흡수하면서 장운동을 활발하게 해 주어 배변활동을 원활하게 하는데 도움을 줍니다.

물을 흡수하면서 40배이상 커지는데 이 때문에 포만감을 주어 다이어트를 위해 섭취하기도 합니다. 차전자피는 충분한 양의 물과 함께 섭취해야 효과가 좋습니다.

또한 차전자피를 꾸준히 섭취할 경우 혈중 콜레스테롤을 감소하는데 도움을 줍니다.

장내 수분을 흡수하면서 효과를 나타내기 때문에 꼭 충분한 양의 물과 함께 복용해야 하며 설사, 구토 등의 증상이 있다면 약사, 의사와 반드시 상의해야 합니다.