공황장애주의해야할음식 썸네일형 리스트형 공황장애 주의해야할 음식 공황장애 치료 시 주의해야 할 음식에는 어떤 것들이 있을지 알아보려고 합니다. 이런 음식들은 공황장애 발생 원인이 되지 않지만 섭취했을 경우 더욱 촉발시키는 원인이 될 수 있으니 유의해야 합니다. 술 / 커피 술을 마셨다고 해서 공황장애 발작이 생기는 것은 아닙니다. 다만 기저 불안이 있는 분들이 술을 마시는 것을 주의해야 합니다. 술을 마시면 심장 박동이 빨라지고 교감신경 흥분제 역할을 합니다. 이것이 공황발작 증세를 나타낼 수 있기 때문에 특히 술 마시는 것을 조심해야 합니다. 술을 마셔서 생기는 흥분 증상을 불안증세의 시작으로 인식해 극도의 불안과 공포감이 갑자기 커질 수 있습니다. 커피의 카페인도 마찬가지로 불안을 증가시킬수 있고 세로토닌의 생성을 감소시켜 우울한 기분을 느끼게 합니다. 적당한 양.. 더보기 이전 1 다음
