잇몸건강에좋은음식 썸네일형 리스트형 잇몸에 좋은 음식 요새 몸이 계속 피곤함을 느끼고 날도 추워서 그런지 잇몸이 자주 붓는 느낌이 들었습니다. 잇몸에 좋은 치약은 계속 쓰고 있는데 어떤 영양성분이 잇몸에 좋을지 궁금하던 차, 잇몸에 좋은 음식에 대해 알아보았습니다. 1. 딸기 이제 딸기의 계절이 돌아왔습니다. 비타민C가 풍부한 딸기는 잇몸을 건강하게 하는데 도움을 주고 특히 잇몸이 붓는 것을 가라앉혀 준다고 합니다. 2. 양파 양파는 입안에 있는 박테리아들을 박멸해 각종 잇몸 질환을 예방해줍니다. 균을 없애주기 때문에 양파는 잇몸과 치아에 모두 좋은 음식입니다. 3. 녹차 녹차의 성분 또한 각종 세균을 방지하는 역할을 해주어 잇몸 건강에 도움이 됩니다. 너무 많이 마실 경우 치아변색을 유발할 수 있는 부작용이 있지만, 하루에 적당히 한두 잔 정도 마신다면 .. 더보기 이전 1 다음